麻辣火锅提示您:看后求收藏(吞噬小说网www.teeniegogo.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
穿成炮灰兽宠怎么办

穿成炮灰兽宠怎么办

luoluo0
和尚攻x双性蛇妖受 之前有在某网站连载,但是现在账号没了(?_?),所以搬到这里。 对之前有的地方不是很满意,所以章节较之前可能会有所改动。 简介: 晏宸意外身亡,却穿到了之前看过的流修真小说《争锋》中,变成了男主的炮灰妖宠,注定死相凄惨…… 幸好,现在一切还没有发生……
耽美 连载 1万字
甜美的禁忌

甜美的禁忌

浠羽
双胞胎兄妹真骨科/he/女主控场外表柔美小白兔实则轻腹黑轻病娇美人攻/剧情向/前清水后中h! 男主颜泽是颜氏财团的继承人,外界称他为商界天才,颜值超高冷酷无情,但对双胞胎妹妹颜初却是无尽的温柔与宠溺! 女主颜初拥有绝世容颜,有美人骨与深邃灵动的双眼、长发飘飘、气质柔美,是众多男性的梦中情人,但性格多面,在外人看来,她是个柔美优雅内向的艺术天才,十岁夺得世界级钢琴大赛冠军,绘画作品随便一幅可以卖7位
耽美 连载 1万字
巨物恐惧的我联姻对象196

巨物恐惧的我联姻对象196

莫汐汐泥
196x165的体型差组合!体型差/变小梗/双性受/政治联姻先婚后爱/恋小癖vs巨物恐惧症 【正文已完结安心入坑~】 身材高大、容貌英俊、深受女性喜爱的沙兰·加纳尔有一个不为人知的癖好——他特别喜欢小小的、非常可爱的东西 倒也不是说女性不好,只是他们国家女性个个高大艳丽,实在不是他喜欢的type,直到他那当上国王的老哥期期艾艾地凑过来,说想要安排他和隔壁国家不受宠的小王子联姻…… 沙兰眼睛一亮,阿
耽美 完结 17万字
美味双性美人

美味双性美人

nininiidsds
np,ntr,双性受 1攻受双双出轨: 攻受是一对恩爱情侣,瞒着对方在外np互相戴绿帽 2游戏直播: 小美人受一边直播色情游戏,一边被npc们这样那样 3正文无关: 一些校园故事,高中生受被父亲开苞之后的淫乱生活 放个预收《你老公真棒(攻出轨) 》专栏可见~
耽美 连载 48万字
古早虐文男主被操的合不拢腿[双/性,N/P,总/受]

古早虐文男主被操的合不拢腿[双/性,N/P,总/受]

酥酪(酷酷的小奶头)
【双性,总受,np,记得收藏和推荐。】 顾墨臣古早虐文男主攻。 虐文受桑江很爱他,他却听恶毒男配挑拨,最终让桑江被轮,割肾,郁结而死。 桑江死后他知道真相,抱着尸骨嚎啕大哭。 这些后事顾墨臣并不知道,但桑江知道,因为桑江重生了,还有系统。 [顾墨臣视角] 最近痴迷他的桑江对他冷脸,得知对方上夜班,就去偶遇。 结果被拖去强奸,还长了花穴。 在挨操中屈服,好不容易逃出来,却总会发骚,流水。 再见桑江,
耽美 连载 11万字
一世长安

一世长安

崩坏的橙子
点一盏灯,听一夜孤笛声; 等一个人,等得流年三四轮。 风吹过重门,深庭院幽冷, 一纸红笺约下累世缘分。 史书翻过这一页记忆封存, 鸳鸯锦绘下这一段孤独浮生。 一世长安的誓言, 谁还在等? 谁太认真…… ——《华胥引》河图 -------- 现代,病弱温柔do攻x勉强算是忠犬的受,大体
耽美 连载 4万字