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(昨天6月4号发的83到85三章有经过修改,剧情有些许变化,已经看过的看官可以回头看看,不想看的就一句话:主角没病了)
陆逸尘回到了病房,他就没再上床打扰林遇溪了,躺到了躺椅上一时也无法入睡,心里想着虞紫薇的事。
既然《红楼梦》他已经烧掉了,这位姐姐也看不到里面的剧情了,现在只要慢慢调整一下她的心态,也许就能让她重新健康起来了吧?
决定之后,他打算教他家传的训练法,起码仙儿跟玫姨练了几年,身体倍儿棒,精神面貌都不错的。
所以这门绝学中的某学训练,不止男人可以学,女的也能学,对身体都有好处。
说来,其实也不算什么大秘密,就是一个跑步时的呼吸法,从最开始的跑一步憋一步气再跑一步才呼出来,只要保持这个节奏能跑到3公里,就算达到一天的训练目标。
等�
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