麻辣火锅提示您:看后求收藏(吞噬小说网www.teeniegogo.com),接着再看更方便。

俗话说,有钱能使鬼推磨,当宫飞宇办了一张至尊贵族卡,并向卡里充了7位数以后,容百川立刻就成了他的私人教练,全程只需要为他一个人服务。

健身房是个充斥着汗水和荷尔蒙的地方,味道自然不算太好闻,但是有的去处。容百川带着他到了四楼,这里的器材更多更新,人却更少,一眼看过去只有寥寥几个人,环境舒适,气味清新,既适合健身也适合休闲娱乐,甚至有一位客人泡在游泳池里和两位扮成美人鱼的美女在聊天嬉戏。

宫飞宇做作地“(⊙o⊙)哇”了一声,指着一个黑色的器材,感叹道:“器材好丰富啊。教练,这是什么?”

“叫我的名字就好。”容百川想到他是宫飞扬的双胞胎哥哥,心里就有一点尴尬和别扭,但他还是尽量温和地解答道,“这是六角杠铃。”

“怎么用的呀?”宫飞宇一副好奇的表情。

容百川自然得演示一番。他双脚分开,双腿下蹲,双手分别去握住杠铃的两个把手。因为杠铃非常重,为了稳住重心,他的脊柱挺直,胸部挺起,屁股向后翘着,仿佛坐在了一把无形的椅子上。

这姿势显得他胸更大屁股更翘,黑色的健身背心领口微微有点低,蹲下去的时候隐约露出了深深的乳沟。宫飞宇居高临下地看着他性感的身材,不着痕迹地咽了咽口水,同时微微侧身挡住了远处窥探的目光。

容百川稳稳地握住杠铃,双臂向上用力,80千克的杠铃片缓缓被举起来,再缓缓被放下。他的脸色看起来还算轻松,脊背的肌肉绷紧,胳膊和大腿的动作都很沉着,不慌不乱,脸不红,气不喘。

“这是80千克的,新手可以从20千克开始练起。”

“看上去好难呀,不适合我。”宫飞宇说起话来带了一种撒娇似的腔调,听起来很亲昵。容百川觉得这种语气似曾相识,一不留神就会把对方当成宫飞扬。他甚至不敢多看对方,就带着宫飞宇走向下一件器材。

“这是蝴蝶机,用来练胸大肌的。”容百川介绍道。

“练胸的呀,这个我喜欢。”宫飞宇眼睛一亮,“怎么练?”

容百川坐上去,一边示范一边解说:“新手的话可以把背部靠上座椅,方便用力;如果是老手想同时锻炼腹肌,那背部就应该离开器械。”他先后把两种不同的动作都示范了一遍,放慢动作,以便让宫飞宇看得清楚。

挺胸收腹,双手握住两边的把手向胸前推,双手几乎合拢,然后再缓缓推开,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
当家主母

当家主母

我是咸鱼
看当家主母的生活
耽美 连载 0万字
sos诱发妻子的淫欲(翻译腔)

sos诱发妻子的淫欲(翻译腔)

九九乘法表
混着黄黄的大便,迈克尔抽出绷到极限的阴茎,翻过李繁星的身体,李繁星瘫躺在床上,两腿半弓靠着迈克尔,一股股黄色黏稠的粪便和血水从李繁星屁眼猛泄而出,这时一阵阵强劲的白色精液喷洒在李繁星的脸上,后劲较弱的则洒在李繁星的乳房上,李繁星整个人解脱似的失神。
耽美 完结 0万字
我在上校面前装菜鸡

我在上校面前装菜鸡

冰丸子
我陷入曼扎克沼泽已被伏都教女王诅咒,早已沉入泥潭溺死其中。 ps:书名先用着,后面想到适合会再改
耽美 连载 0万字
养只小奶狗吧

养只小奶狗吧

假兔子
这个算满足自己小癖好的文。所以没什么节操,想到什么就写什么。 男的很美,又高又漂亮,身材也好,奶子和唧唧都粉嫩嫩的,还会哭唧唧的撒娇。 sp多一些(因为屁屁上不容易发现),不是特重口,下手也不是特别重。 h会占大部分吧,毕竟——想不通了就打一顿,来一炮~ 人生嘛,就是享受~ ps:真的超级吃 “明明怕的不行但是还是要把屁屁或者其他地方送上去给主人揍” “虽然不喜欢,但是因为是主人喜欢再困难也要做好
耽美 连载 1万字
大佬总想和我做羞羞事

大佬总想和我做羞羞事

七七
李茉莉没有想到和自己一夜情的对象是商场大鳄乔屹舟。 第一次就被人压着干了一天一夜,人都虚了! 不想再招惹这个男人,她选择跑路,没有想到被直接抓回去狠狠的玩弄!
耽美 连载 18万字
管家不对劲

管家不对劲

Sanatoris
管家肖想自家少爷很久了,每天都在想着把少爷操到下不来床,终于,他的愿望成真了。 > (在海棠的第一篇文完结啦~
耽美 完结 3万字