第三十八章 训练(一) (第1/1页)
熙沫沫濡提示您:看后求收藏(吞噬小说网www.teeniegogo.com),接着再看更方便。
……
身体是修炼的基础,没有一个好的身体,难以承受庞大地魂力,很多魂师都只顾修炼自己地魂力和技巧。却忽略了最本源最基础的身体训练,或许在短时间内看不出什么,但长此以往,对于更高等级地提升必然会起到制约作用。
如何能让身体强壮?最重要的就是饮食训练和休息。
……
象甲学院有专门的老师为学生分析身体的情况,定制适合的饮食。
下午,象甲宗学院食堂
“哟,月尚泽。”姜平在排队中无意当中看到前面一个熟悉的身影。
月尚泽转头看见姜平,看见姜平正准备从队伍中出来插队到月尚泽后面,前笑着抬起手阻止,并且从队伍中出来,排到姜平的前面。
“哎呀,差点就插队了,还好你提醒了我。”姜平不好意思的挠挠头(也许有礼仪的人不会当面说出来,但会对没有礼仪的人印象极差。)
“小事,小事,你训练餐打算吃什么?”
“唉,我昨天才转过来,训练参什么的我还不清楚,我看大家都来了,我也就跟着过来了。”
“用学校老师的专业术语来说就是训练加餐是最重要的营养摄入时机,练前加餐保证训练强度,练后加餐保证肌肉修复生长。练前吃一顿就是我们现在这一顿,练后吃的就是晚饭了。”月尚泽还算是颇有耐心的为姜平讲解。
(现在二人的关系只是刚见面的一天打过一架而已,后面要聊聊三观志向才能有可能变朋友,现在嘛就能叫出对方名字而已)
“那你训练餐都吃什么?我也不太懂,跟着你学学呗。”
“训练参嘛一般都吃点碳水和蛋白质,香蕉、牛奶、大米、面条、鸡蛋、牛肉等,鸡蛋只需要吃个蛋白就可以了。”
“鸡蛋只吃蛋白,那蛋黄怎么办?”姜平有些迷惑了,在姜平的认知中,只要是能吃的,都会被吃下去。
“适当的吃一点,毕竟是有好处的,但是不能吃多,多余的蛋黄就要被扔了,如果你愿意,可以拿去喂一些小动物。我建议你可以多吃吃肉皮,不仅蛋白质很高,最重要是有养颜功效。”月尚泽看着姜平的脸一脸深意的说道。
学校食堂里的东西好吃是好吃,但价格也是十分的昂贵,每年学校的学费一百二十金币,但这只是学费。
姜平觉得自己把这固化的阶级想的太简单了,真正扣住平民魂师无法读高级魂师学院的,不
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!